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ブログ 雑談: 2025年5月
2025/05/20ボディーケア補給食・サプリメント雑談
運動中（ライド＆ラン）の補給量ってどれ位が良いの？
前回 運動中のエネルギー摂取（補給）に関して ナニが良いの？ 的な話をチョット書いてみました。 ここ数年悩んでいたことも有り、自分で理解する為に書いていると言う所も有りますが、 色々とモノ...
2025/05/08テスト・インプレッション補給食・サプリメント雑談
果糖が補給にイイってホント？
この数年 運動時のエネルギー補給に関して 血糖値の急激な上昇は、インシュリンの過剰な分泌を引き起こし その結果、血糖値の急降下を引き起こし：血糖値スパイク： 疲労感を感じる為に 血糖値...
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