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ブログ 補給食・サプリメント

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2025/05/20ボディーケア補給食・サプリメント雑談

運動中（ライド＆ラン）の補給量ってどれ位が良いの？

前回 運動中のエネルギー摂取（補給）に関して ナニが良いの？ 的な話をチョット書いてみました。 ここ数年悩んでいたことも有り、自分で理解する為に書いていると言う所も有りますが、 色々とモノ...

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　　 　　 果糖が補給にイイってホント？ 　　
2025/05/08テスト・インプレッション補給食・サプリメント雑談

果糖が補給にイイってホント？

この数年　運動時のエネルギー補給に関して 血糖値の急激な上昇は、インシュリンの過剰な分泌を引き起こし その結果、血糖値の急降下を引き起こし：血糖値スパイク：　疲労感を感じる為に 血糖値...

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　　 　　 しとさとTT 200Km　走った 　　
2023/11/10Project-K ｵﾘｼﾞﾅﾙ補給食・サプリメント雑談

しとさとTT 200Km　走った

かねてからの 目標の一つ  長距離タイムトライアル の代表格？　なのかな？ しろさと TT  200Km を 走ってきた。   しろさとTT とは 茨城県...

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　　 　　 カラダを守る乳酸菌??? 　　
2019/04/02補給食・サプリメント雑談

カラダを守る乳酸菌???

聞きなれたフレーズですよね「カラダを守る乳酸菌」ってのは 使い古された？　とも思う位   今回ご紹介するのは、B240 って乳酸菌です。 R-1 とか　LB56 とか イ...

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　　 　　 楽しく走る為にも補給は忘れずに 　　
2018/05/17補給食・サプリメント

楽しく走る為にも補給は忘れずに

皆さんは　”補給食”　と言われるとどんな想像をしますか？   え？　選手じゃ無いから関係無いし レース以外は使わないよ   と言...

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