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只今リハビリ中・・・・・乗る為に??

営業再開して3週間弱な 店長 栗田 ですが、

未だ、片手杖使ってます。。

ホントは使わなくて良いらしいんだが、動く事優先しちゃうと杖有った方が速いんだもん。。

 

で、それは置いといて、自転車ってもう乗れるのかな?? と思っちゃったんですよ。

理由は簡単 検査の結果が良かったから(ΦωΦ)ふふふ・・・・
& 学生時代の自転車の先輩に、杖をついていた先輩がいらっしゃって。

そう言えば、あの先輩、片手杖付いたままで自転車乗ってたよな。。

結構速かったんだよな。。。 なんて思いだしちゃったんです。

 

で、、、

私には、こいつが居る!(有る?)

TACX の固定ローラー台 と言うより エルゴバイクですね(;^_^A

これなら
ゼッタイに倒れてはならない戦いにも挑めるのだ

*そんなにオオゲサじゃ無くね?

で、、、取りあえず、先ずは・・・・
乗れるの??

脚、、、上がるの? から

結果、何とかなるもんだ。
サドルとハンドル掴めば、乗れちゃうんですね~

 

で、
次の問題は。。

クランク回せる?

あ、、これって左股関節の可動域が有るかどうか?ってお話で。

ちゃんとストレッチしてますよ・・・・・

だれ! 目が泳いでるって言ってるのは。
乗る為なら!

 

一応。。回せました。

 

ならば!

 

やるでしょ  Zwift  !


イロイロ画面バグってるな・・・

短い時間で良いんです。

始める事が肝心。

なので、30分

回転数。。。。どうでも良い

速度??? 気にしても仕方ない
見るのは、出力(パワー)のみ

100W いかない様に。 基本70Wを目標に。

アップで5分

ダウンに10分

正味 15分だけれど

 

いや~~ 出来ちゃうもんですね。

30分でもローラー台、回せちゃうんだ。

そうかそうか。なら、外を走りに行くのも・・・・・・・

え???ダメ???? やっぱり???

 

暫くは、ローラーでリハビリライド してましょ。

だって、未だ100Wがキツイんだもんww


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