サイクルコミュニティー Project-K｜千葉県市原市にあるスポーツ用自転車の専門店

営業再開して3週間弱な　店長 栗田　ですが、

未だ、片手杖使ってます。。

ホントは使わなくて良いらしいんだが、動く事優先しちゃうと杖有った方が速いんだもん。。

で、それは置いといて、自転車ってもう乗れるのかな？？　と思っちゃったんですよ。

理由は簡単　検査の結果が良かったから(ΦωΦ)ふふふ・・・・
＆ 学生時代の自転車の先輩に、杖をついていた先輩がいらっしゃって。

そう言えば、あの先輩、片手杖付いたままで自転車乗ってたよな。。

結構速かったんだよな。。。　なんて思いだしちゃったんです。

で、、、

私には、こいつが居る！（有る？）

TACX の固定ローラー台　と言うより　エルゴバイクですね(;^_^A

これなら
ゼッタイに倒れてはならない戦いにも挑めるのだ

＊そんなにオオゲサじゃ無くね？

で、、、取りあえず、先ずは・・・・
乗れるの？？

脚、、、上がるの？　から

結果、何とかなるもんだ。
サドルとハンドル掴めば、乗れちゃうんですね～

で、
次の問題は。。

クランク回せる？

あ、、これって左股関節の可動域が有るかどうか？ってお話で。

ちゃんとストレッチしてますよ・・・・・

だれ！　目が泳いでるって言ってるのは。
乗る為なら！

一応。。回せました。

ならば！

やるでしょ　 Zwift 　！

イロイロ画面バグってるな・・・

短い時間で良いんです。

始める事が肝心。

なので、30分

回転数。。。。どうでも良い

速度？？？　気にしても仕方ない
見るのは、出力（パワー）のみ

100W いかない様に。　基本70Wを目標に。

アップで5分

ダウンに10分

正味 15分だけれど

いや～～　出来ちゃうもんですね。

30分でもローラー台、回せちゃうんだ。

そうかそうか。なら、外を走りに行くのも・・・・・・・

え？？？ダメ？？？？　やっぱり？？？

暫くは、ローラーでリハビリライド してましょ。

だって、未だ100Wがキツイんだもんｗｗ